Habari

Adaptojeni hii sio tu inasaidia kinga lakini pia huongeza afya ya utambuzi! Uyoga, kiungo kinachojulikana katika mlo wa jadi, huthaminiwa kwa virutubisho vyake vingi na misombo ya bioactive, na kuifanya kuwa maarufu katika chakula cha kisasa, bidhaa za afya, na dawa.

Maganda ya Grapefruit ni ya jenasi ya jamii ya Citrus ya familia ya Rutaceae. Peel ya matunda yaliyoiva ya mti wa zabibu yanafaa kwa matumizi ya dawa. Peel ya Grapefruit ni nene, joto kwa asili, na tamu kidogo kwa ladha, yanafaa kwa miaka yote. Peel ya Grapefruit ni matajiri katika flavonoids na asidi za kikaboni, ambazo zina antioxidant, anti-kuzeeka, na athari za baktericidal kwenye mwili wa binadamu; ganda la zabibu pia ni dawa ya Kichina ambayo ni dawa na inaweza kuliwa, na ina athari za kifamasia kama vile expectorant, kupunguza kikohozi, qi regulating, na analgesic.

Mbegu za celeryni matajiri katika sodiamu ya kikaboni na potasiamu, ambayo husaidia kutoa taka na maji ya ziada kutoka kwa mwili na kuboresha mzunguko wa damu. Kuna faida nyingine nyingi unazoweza kutarajia.

Katika miaka ya hivi karibuni,ergothioneine-a antioxidant asilia-imepata msukumo mkubwa katika huduma ya ngozi, afya, na tasnia ya lishe. Ergothioneine inasifika kwa sifa zake za kipekee za kiwango cha mitochondrial na utendakazi wake mzuri, inasifiwa kama "Mfalme wa Kupambana na Kuzeeka" na imekubaliwa sana na chapa kama Estée Lauder na Jinsan Bio.

Licha ya 45.6% ya ushiriki wa wafanyakazi wa kike duniani mwaka wa 2024 na kuongezeka kwa uwepo katika nyanja za STEM, kanuni zinazoendelea za kijinsia huzua changamoto za usawa wa maisha ya kazi ambazo huathiri vibaya afya ya wanawake - ikijumuisha masuala ya uzazi, homoni na mtindo wa maisha. Makutano ya majukumu ya kitaaluma, matunzo na ya kibinafsi yanadai masuluhisho yaliyolengwa kwa ustawi wa kimwili na kiakili wa wanawake.

Ulaji mwingi wa sodiamu katika lishe ni sababu muhimu ya magonjwa yasiyo ya kuambukiza kama vile shinikizo la damu na magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa sasa, kuna makubaliano ya kimataifa kwamba kudhibiti unywaji wa chumvi ni mojawapo ya hatua za gharama nafuu za kuimarisha afya ya umma. Kwa hiyo, kuendeleza vyakula vyenye chumvi kidogo na kuchunguza vibadala vya chumvi ni njia muhimu za kuongeza ufahamu wa umma juu ya umuhimu wa kupunguza chumvi na kukuza utekelezaji hai wa sera mbalimbali za kupunguza chumvi.

Isoflavoni ni viungo vinavyotokana na mimea vilivyotolewa kutoka kwa maua ya kudzu, ambayo yamekuwa maarufu kwa muda mrefu katika sahani kama vile supu ya kudzu na kudzu mochi.

Mnamo Februari 26, Nutrition Outlook ilishirikiana na SPINS kuchunguza viungo na kategoria bora zaidi za lishe kwa mwaka wa 2025, ikiwa ni pamoja na uyoga, vitamini B12, beetroot na uwekaji maji.

Kama sisi sote tunavyojua, dondoo ya mbigili ya maziwa ina umuhimu mwingi katika nyanja za afya na dawa. Inaboresha utendaji wa ini kwa njia ya kupambana na oxidation, kupambana na uchochezi na ukarabati wa seli za ini. Kwa kuongezea, dondoo ya mbigili ya maziwa inaweza kusaidia katika kuondoa sumu na kupunguza uharibifu wa ini unaosababishwa na sumu kama vile pombe na dawa za kulevya.

Katika miaka ya hivi karibuni, ripoti nyingi zimechapishwa kuhusu athari mbalimbali za kisaikolojia za tangawizi nyeusi, na kama matokeo ya mkusanyiko wa ushahidi wa kisayansi, methoxyflavonoids inayotokana na tangawizi nyeusi pia imeanza kuvutia kama viungo vinavyofanya kazi chini ya mfumo wa uwekaji lebo wa chakula.