Wararka Shirkadda

Farshaxanistaha Barbie Hsu waxay u dhimatay hargab iyo oof wareen intii lagu jiray Sannadka Cusub ee Dayaxa iyadoo jirta 48. Jiilaalku waa xilliga ugu sarreeya ee hargabka iyo COVID-19. Tirada bukaan-socodyada iyo waaxda xaaladaha degdegga ah ee cudurrada u eg hargabku waxay si aad ah u kordhin doonaan toddobaadka labaad ee 2025, khatarteedana lama dhayalsan karo.

Waa maxay sirta ku jirta cimriga dheer? Unugyada stem ee qarniga ayaa laga yaabaa inay bixiyaan tilmaamo.

Dhammaanteen waan ognahay in kasta oo dhererka nolosha loo nisbeeyo arrimo badan, qodobka ugu muhiimsan ayaa weli ah hidde-sideyaasha. Si loo ogaado sirta boqol-jirayaasha, saynisyahannadu waxay si adag u shaqeynayeen, waxaana la tijaabiyay hab cusub, oo ah unugyada stem.

NMN waa kabka ka hortagga gabowga oo si weyn loo fiirsaday sannadihii u dambeeyay. Haddaba waa maxay isbeddellada ku dhici kara jidhka haddii aad si joogto ah u qaadato NMN?

NMN waa nucleotide si dabiici ah u soo baxa kaas oo si weyn looga helo jidhka bini'aadamka, khudaarta, miraha, iyo hilibka, gaar ahaan avocados iyo edamame. Jirka bini'aadamka, NMN waa horudhac u ah isku dhafka coenzyme I (NAD +) iyo dhexdhexaadiyaha dheef-shiid kiimikaadka muhiimka ah ee unugyada.

Mitochondria waa "warshadaha tamarta" ee unugyada, mas'uul ka ah soo saarista ATP si ay u bixiyaan tamarta unugyada. Dhaqdhaqaaqa mitochondria waxay wanaajin kartaa waxtarka dheef-shiid kiimikaadka tamarta jirka waxayna saameyn togan ku yeelan kartaa caafimaadka guud.

Caloosha yar ayaa si aamusan u soo baxda, "Dhibku afka ayuu ka soo baxaa", haddaba soonka keligiis miyuu baabi'in karaa?

Nolol maalmeedkeena, waxaa jira xawaash caadi ah oo aan ku darin dhadhan gaar ah oo keliya suxuunta, laakiin sidoo kale leh faa'iidooyin caafimaad oo aan la garanayn. Beeyadani waa Star Anise. Sanadihii la soo dhaafay, cilmi-baaris saynis ah ayaa shaaca ka qaaday saameynta muhiimka ah ee ka-hortagga-bararka iyo antioxidant-ka ee fennel, gaar ahaan daaweynta qaar ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad ee adag, sida polycystic ovary syndrome (PCOS), oo muujinaya qiimaha codsiga. Maanta, aan ka hadalno saamaynta sixirka ee Star Anise.

Qof kasta, gabowga waa lama huraan, marxalado badan iyo hab tartiib tartiib ah. Horaantii wakhtiyadii hore, aadanuhu waxay bilaabeen inay sahamiyaan siyaabaha lagu gaadhi karo dhimashada. Laga soo bilaabo elixirsyadii hore ee dahsoon ilaa faragelinta saxda ah ee sayniska casriga ah, rabitaankooda dhalinyarada weligeed ah weligood ma joogsan.

Marka ay timaado cudurka Alzheimers, dad badan ayaa laga yaabaa inay isla markiiba ka fikiraan ereyga "da' iyo jahawareer". Laakiin dhab ahaantii, cudurka Alzheimers aad ayuu uga dhib badan yahay sida aan u maleyneyno. Kaliya si tartiib tartiib ah uma dhimi doonto xusuusta bukaanka iyo xukunka, laakiin sidoo kale waxay saameyneysaa nolol maalmeedkooda waxayna xitaa halis gelineysaa badbaadada noloshooda. Waxa ka sii daran in cudurka Alzheimers uu sidoo kale u keeni doono culays weyn qoysaska iyo bulshada.