Funkcie fosfatidylserínu (PS)
1. Zlepšuje funkciu mozgu
Fosfatidylserín významne zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie, najmä u starších dospelých, pričom vykazuje pozitívny vplyv na mierne kognitívne poruchy.
Zvyšuje aktivitu mozgových buniek zvýšením počtu mozgových impulzov, zlepšením tekutosti membrán mozgových buniek a podporou metabolizmu glukózy v mozgových bunkách.
V experimente bol fosfatidylserín (25 mg/kg) podávaný 30 minút pred tréningom alebo bezprostredne po ňom. Akútna predtréningová alebo následná liečba fosfatidylserínom bola účinná pri zvrátení amnestického účinku rezerpínu v testovacích štúdiách vykonaných 24 hodín a 1 týždeň po tréningu. Tieto výsledky naznačujú, že deficity pamäte spojené s depléciou katecholamínov spôsobené rezerpínom možno zmierniť akútnou predtréningovou alebo následnou liečbou týmto fosfolipidom alebo dlhodobou predtréningovou liečbou.
2. Zmierňuje stres a zlepšuje náladu:
Fosfatidylserín dokáže výrazne znížiť nadmerné hladiny stresových hormónov v tele, ako je kortizol a ACTH, čo môže pomôcť zmierniť stres a zlepšiť náladu.
Zvyšuje tiež koncentráciu a bdelosť, čo je obzvlášť prospešné pre ľudí, ktorí sa často cítia unavení alebo v strese.
V predchádzajúcich štúdiách sa uvádza, že doplnky fosfatidylserínu (PS) tlmia uvoľňovanie kortizolu v reakcii na fyzický stres a zlepšujú náladu. U mladých dospelých s neuroticizmom nad a pod mediánom bolo užívanie 300 mg PS denne počas jedného mesiaca spojené s menším pocitom stresu a lepšou náladou.
3. Prevencia Alzheimerovej choroby:
Štúdie ukázali, že fosfatidylserín môže pomôcť bunkovým stenám zostať flexibilnými a zvýšiť účinnosť neurotransmiterov, ktoré prenášajú mozgové signály, čím účinne predchádza Alzheimerovej chorobe.
Štúdia CROOK zo spoločnosti Memory Assessment Clinics, Inc. skúmala 51 pacientov spĺňajúcich klinické kritériá pre pravdepodobnú Alzheimerovu chorobu (AD). Pacienti boli liečení 12 týždňov formuláciou bovinného fosfatidylserínu z kôry (100 mg trikrát denne) alebo placebom a tí, ktorí boli liečení týmto liekom, sa zlepšili v niekoľkých kognitívnych ukazovateľoch v porovnaní s tými, ktorí dostávali placebo. Rozdiely medzi liečebnými skupinami boli najzreteľnejšie u pacientov s menej závažnou kognitívnou poruchou.
4. Zmiernite príznaky ADHD
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je duševná porucha charakterizovaná impulzivitou, nepozornosťou a hyperaktivitou. Fosfatidylserín PS môže byť bezpečnou a účinnou prírodnou alternatívou liečby ADHD. Dve klinické štúdie s 236 deťmi zistili, že fosfatidylserín PS zmierňuje príznaky ADHD samostatne alebo v kombinácii s omega-3 mastnými kyselinami.
Suplementácia PS viedla k významnému zlepšeniu: (i) ADHD (P
Roztoky fosfatidylserínu (PS)
