فاسفيٽائيڊلسرين (پي ايس) جا ڪم
1. دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو
فاسفيٽائيڊلسرين خاص طور تي ياداشت ۽ سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، خاص طور تي وڏي عمر وارن بالغن ۾، معمولي سنجيدگي واري خرابي تي مثبت اثر ڏيکاري ٿو.
اهو دماغي اسپائڪس جي تعداد کي وڌائي، دماغي سيل جھلي جي رواني کي بهتر بڻائي، ۽ دماغي سيلن ۾ گلوڪوز ميٽابولزم کي فروغ ڏئي دماغي سيلز کي وڌيڪ فعال بڻائي ٿو.
تجربي ۾، فاسفيٽائيڊلسرين (25 ملي گرام/ڪلوگرام) تربيت کان 30 منٽ اڳ يا فوري طور تي ڏنو ويو. تربيت کان 24 ڪلاڪ ۽ 1 هفتي بعد ڪيل ٽيسٽ ٽرائلز ۾ فاسفيٽائيڊلسرين سان تيز پري يا پوسٽ ٽريٽمينٽ ريسرپائن جي ايمنسٽڪ اثر کي رد ڪرڻ ۾ اثرائتو هو. اهي نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته ريسرپائن جي ڪري ڪيٽوڪولامين جي گهٽتائي سان لاڳاپيل ياداشت جي گهٽتائي کي تيز پري يا پوسٽ ٽريٽمينٽ يا هن فاسفوليپڊ سان ڊگهي مدت جي پري ٽريٽمينٽ ذريعي گهٽائي سگهجي ٿو.
2. دٻاءُ کي دور ڪري ٿو ۽ موڊ کي بهتر بڻائي ٿو:
فاسفيٽائيڊلسرين جسم ۾ دٻاءُ واري هارمونز جي اضافي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو، جهڙوڪ ڪورٽيسول ۽ ACTH، جيڪي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ موڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
اهو توجهه ۽ هوشياري پڻ وڌائي ٿو، جيڪو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ فائديمند آهي جيڪي اڪثر ٿڪل يا دٻاءُ محسوس ڪندا آهن.
اڳيون رپورٽون آيون آهن ته فاسفيٽائيڊلسرين (پي ايس) جي سپليمنٽس ورزش جي دٻاءُ جي جواب ۾ ڪارٽيسول جي ڇڏڻ کي روڪي ڇڏيو ۽ اهو موڊ کي بهتر بڻايو. نوجوان بالغن ۾، نيوروٽڪزم اسڪور وچين کان هيٺ جي بدران مٿي سان، هڪ مهيني لاءِ هر روز 300 ملي گرام پي ايس وٺڻ گهٽ دٻاءُ محسوس ڪرڻ ۽ بهتر موڊ سان لاڳاپيل هو.
3. الزائمر جي روڪٿام:
مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته فاسفيٽائيڊلسرين سيل جي ڀتين کي لچڪدار رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ دماغي سگنلن کي منتقل ڪندڙ نيورو ٽرانسميٽرز جي ڪارڪردگي کي وڌائي سگھي ٿو، انهي ڪري مؤثر طريقي سان الزائمر جي بيماري کي روڪيو وڃي ٿو.
CROOK آف ميموري اسيسمينٽ ڪلينڪس، انڪارپوريشن 51 مريضن جو مطالعو ڪيو جيڪي امڪاني الزائمر جي بيماري (AD) لاءِ ڪلينڪل معيار تي پورا لهندا هئا. مريضن جو 12 هفتن تائين بوائن ڪورٽيڪس فاسفيٽائيڊلسرين (100 ملي گرام ٽائيڊ) يا پليسبو جي فارموليشن سان علاج ڪيو ويو، ۽ جن ماڻهن جو علاج ڪيو ويو انهن کي پليسبو جي مقابلي ۾ ڪيترن ئي سنجيدگي جي قدمن تي بهتر بڻايو ويو. علاج گروپن جي وچ ۾ فرق گهٽ شديد سنجيدگي جي خرابي وارن مريضن ۾ سڀ کان وڌيڪ واضح هئا.
4. ADHD جي علامتن کي گھٽايو
ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) هڪ ذهني خرابي آهي جيڪا بيچيني، بي ڌياني، ۽ هائپر ايڪٽيويٽي سان منسوب آهي. فاسفيٽائيڊلسرين پي ايس، ADHD جي علاج لاءِ هڪ محفوظ ۽ اثرائتو قدرتي متبادل ٿي سگهي ٿو. 236 ٻارن ۾ ٻن ڪلينڪل تجربن مان معلوم ٿيو ته فاسفيٽائيڊلسرين پي ايس ADHD جي علامتن کي اڪيلو يا اوميگا-3 فيٽي ايسڊ سان ميلاپ ۾ گهٽايو.

پي ايس سپليمينٽيشن جي نتيجي ۾ هيٺيان اهم بهتري آئي: (i) ADHD (P
فاسفيٽائيڊلسرين (پي ايس) جا حل