Benefícios da nutrição esportiva do Gingerol ---- Parte I Oxidação de gordura ---- Novas tendências em perda de peso

Como todos sabemos, a chave para perder gordura é criar um déficit calórico. Existem duas maneiras principais de criar um déficit calórico. Uma delas é por meio da dieta. Comer alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas ou de cadeia média. Ácido graxos que fornecem energia diretamente podem prevenir o problema da ingestão e acúmulo excessivos de gordura. A outra é regular o metabolismo, acelerar a oxidação e a decomposição da gordura e queimar o excesso de gordura no corpo para alcançar o efeito de perda de gordura. No entanto, se você controlar a energia apenas por meio da dieta para perder gordura, muitas vezes acaba com uma única nutrição, uma curta duração de persistência e recuperação. Em comparação, reduzir a gordura regulando a oxidação da gordura é mais científico e eficaz.

A chave para regular a oxidação da gordura é aumentar a atividade das principais enzimas limitadoras da taxa

1. Lipase sensível a hormônios (HSL)
A energia armazenada na gordura localizada encontra-se principalmente em ácidos graxos. A lipase sensível a hormônios (HSL) decompõe as gotículas lipídicas da gordura localizada em ácidos graxos de cadeia longa, que são posteriormente oxidados e decompostos. No processo de lipólise, a HSL é a primeira enzima limitante da taxa de quebra de gordura.
Ao entrar no estágio de oxidação dos ácidos graxos, ele é dividido principalmente em duas vias: β-oxidação mitocondrial e β-oxidação peroxisomal.

2.Carnitina palmitoiltransferase I (CPT1)
Oxidação mitocondrial: Os ácidos graxos produzidos pela lipólise combinam-se com a albumina para formar lipoproteínas de altíssima densidade, que são transportadas para os tecidos que necessitam de energia através da circulação sanguínea. Os ácidos graxos de cadeia longa devem primeiro ser catalisados ​​pela carnitina palmitoiltransferase I (CPT1) para formar acilcarnitina graxa com carnitina e, em seguida, atravessar a membrana interna da mitocôndria através da translocase (CACT) para sofrer oxidação de gordura na célula. A taxa de oxidação de ácidos graxos é determinada pelo transporte, e a CPT1 é a enzima limitante da taxa nesse processo. Portanto, a CPT1 é a segunda enzima limitante da taxa de decomposição de gordura.

3.acyl-CoA oxidase , ACOX
β-oxidação peroxissomal: Além das mitocôndrias, cerca de 25 a 50% dos ácidos graxos em tecidos animais são oxidados nos peroxissomos. Ao contrário das mitocôndrias, que oxidam principalmente ácidos graxos de cadeia curta (≤ C6) e de cadeia média (C8-C20) de cadeia linear, os substratos da β-oxidação peroxissomal incluem principalmente ácidos graxos de cadeia muito longa (AGCVL) (≥ C22). A acil-CoA oxidase (ACOX) é a enzima-chave que catalisa as reações de oxidação no sistema de β-oxidação peroxissomal e também é a terceira enzima-chave que limita a taxa de decomposição de gordura.

A L-carnitina, um redutor de gordura bem conhecido no mercado, tem a função de aumentar a atividade da CPT e já foi chamada de ferramenta mágica para redução de gordura. No entanto, na realidade, o efeito redutor de gordura da L-carnitina não é ideal e há efeitos colaterais como diarreia. Cientistas alemães comprovaram, por meio de experimentos, que a L-carnitina não tem efeito na proporção da composição corporal quando as pessoas estão em dieta. No experimento, 40 indivíduos com sobrepeso tomaram 3 gramas de L-carnitina ou 3 gramas de placebo todos os dias durante três meses. Os indivíduos também tiveram que seguir uma dieta que reduzisse significativamente a ingestão calórica. Após 12 semanas, não houve diferença entre o grupo da L-carnitina e o grupo do placebo.P.S.Com uma grande quantidade de pesquisas científicas e feedback do mercado, o status da L-carnitina como uma ferramenta mágica para redução de gordura tem sido cada vez mais questionado pela indústria. Com pesquisas contínuas e aprofundadas, as pessoas descobriram um ingrediente eficaz que promove a oxidação de gordura melhor do que a L-carnitina: o gingerol.

O Gingerol melhora a oxidação de gordura de 2 a 6 vezes mais que a L-carnitina

1. Aumentar a lipase sensível a hormônios (HSL)
A Universidade Benha descobriu que o gingerol e a L-carnitina podem aumentar a expressão de HSL e promover a lipólise. O grupo gingerol aumentou a expressão de HSL em 1,5 vez a da L-carnitina.

2.Aumentar a expressão da carnitina palmitoiltransferase-I
O gingerol pode aumentar a expressão da carnitina palmitoiltransferase-I em cerca de 2 vezes a da L-carnitina, e sua eficiência de transporte de gordura é maior que a da L-carnitina.

3.Increase acyl-CoA oxidase(ACOX/ACO)
O gingerol pode aumentar a expressão da acetil-CoA oxidase, que é 6 vezes maior que a do grupo L-carnitina.

Efeitos do Gingerol
O efeito de promoção do Gingerol nas três enzimas limitadoras da taxa de oxidação de gordura é maior que o da L-carnitina, e é um ingrediente eficaz com efeitos significativos na redução de gordura.

Resumo
1. O método de redução de gordura através da regulação da oxidação da gordura é mais científico e eficaz;
2. O ponto-chave da regulação da oxidação de gordura é aumentar a atividade de enzimas limitadoras da taxa de oxidação de gordura, como HSL, CPT1 e ACOX;
3. O efeito do gingerol na regulação de várias enzimas limitadoras da taxa de oxidação de gordura é de 2 a 6 vezes melhor que o da L-carnitina.