خبرونه

دا اډاپټوجن نه یوازې د معافیت ملاتړ کوي بلکې د ادراکي روغتیا هم لوړوي! مرخیړې، چې په دودیزو رژیمونو کې یو پیژندل شوی اجزا دی، د خپلو بډایه مغذي موادو او بایو اکټیو مرکباتو لپاره ارزښت لري، چې دوی یې په عصري خواړو، روغتیایی محصولاتو او درملو کې مشهور کوي.

د انګورو پوستکی د Rutaceae کورنۍ د Citrus نسل پورې اړه لري. د انګورو د ونې د پاخه شوي میوې پوستکی د درملو لپاره مناسب دی. د انګورو پوستکی موټی، په طبیعت کې ګرم او په خوند کې یو څه خوږ دی، د هر عمر لپاره مناسب دی. د انګورو پوستکی په فلاوونایډونو او عضوي اسیدونو کې بډای دی، کوم چې د انسان په بدن باندې انټي اکسیډنټ، د عمر ضد او باکتریا وژونکي اغیزې لري؛ د انګورو پوستکی هم یو چینایي طبي مواد دی چې دواړه درمل او خوراکي دي، او د فارماکولوژیکي اغیزې لري لکه expectorant، د ټوخي راحت، د کیو تنظیم کوونکی، او درد کمونکی.

د وریجو تخمونهپه عضوي سوډیم او پوټاشیم کې بډای دی، کوم چې د بدن څخه فاضله مواد او اضافي اوبه په وتلو کې مرسته کوي او د وینې جریان ښه کوي. ډېرې نورې ګټې هم شته چې تاسو یې تمه کولی شئ.

په وروستیو کلونو کې،ارګوتینین- یو طبیعي انټي اکسیډنټ - د پوستکي پاملرنې، روغتیا پاملرنې، او مغذي موادو صنعتونو کې د پام وړ شهرت ترلاسه کړی دی. د خپل ځانګړي مایټوکونډریال کچې انټي اکسیډنټ ملکیتونو او نرم موثریت لپاره مشهور، ارګوتیونین د "د عمر ضد پاچا" په توګه ستایل شوی او د ایسټي لاډر او جینسان بایو په څیر برانڈونو لخوا په پراخه کچه منل شوی.

سره له دې چې په ۲۰۲۴ کال کې د ښځو کاري ځواک کې د ۴۵.۶٪ ګډون او د STEM په برخو کې د حضور زیاتوالی، د جنسیت دوامداره نورمونه د کار او ژوند توازن ننګونې رامینځته کوي چې په غیر متناسب ډول د ښځو روغتیا اغیزه کوي - د زیږون، هورمونل او د ژوند طرز اندیښنې. د مسلکي، پاملرنې او شخصي رولونو تقاطع د ښځو د فزیکي او رواني هوساینې لپاره هدفمند حلونه غواړي.

په خوړو کې د سوډیم ډیر مصرف د غیر ساري ناروغیو لکه د لوړ فشار او زړه ناروغۍ یو مهم لامل دی. اوس مهال، په نړیواله کچه اجماع شتون لري چې د مالګې مصرف کنټرول کول د عامې روغتیا د ښه کولو لپاره یو له خورا ارزانه اقداماتو څخه دی. له همدې امله، د کم مالګې خواړو رامینځته کول او د مالګې بدیلونو سپړنه د مالګې کمولو اړتیا په اړه د عامه پوهاوي لوړولو او د مالګې کمولو مختلفو پالیسیو فعال پلي کولو ته وده ورکولو لپاره مهمې لارې دي.

اسوفلاوونونه د بوټو څخه اخیستل شوي اجزا دي چې د کودزو ګلونو څخه استخراج کیږي، کوم چې له اوږدې مودې راهیسې د کودزو سوپ او کودزو موچي په څیر لوښو کې مشهور دي.

د فبروري په ۲۶مه، د تغذیې آؤټ لک د SPINS سره ملګرتیا وکړه ترڅو د ۲۰۲۵ کال لپاره د غوره رجحان لرونکي غذايي ضمیمه اجزاو او کټګوریو پلټنه وکړي، پشمول د مرخیړیو، ویټامین B12، چغندر، او هایډریشن.

لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، د شیدو د تیستل استخراج د روغتیا او طب په برخو کې ډیری اهمیت لري. دا د انټي اکسیډیشن، انفلاسیون ضد او د ځیګر د حجرو ترمیم له لارې د ځیګر فعالیت ښه کوي. سربیره پردې، د شیدو د تیستل استخراج کولی شي په مؤثره توګه د زهري موادو لکه الکول او مخدره توکو له امله رامینځته شوي ځیګر زیان کمولو کې مرسته وکړي.

په دې وروستیو کلونو کې، د تور زنجبیل د متنوع فزیولوژیکي اغیزو په اړه ډیری راپورونه خپاره شوي، او د ساینسي شواهدو د راټولولو په پایله کې، د تور زنجبیل څخه ترلاسه شوي میتوکسي فلاوونایډونه هم د فعال خوراکي لیبل کولو سیسټم لاندې د فعال اجزاو په توګه پاملرنه راجلب کړې ده.