Funksjoner av fosfatidylserin (PS)
1. Forbedrer hjernefunksjonen
Fosfatidylserin forbedrer hukommelse og kognitiv funksjon betydelig, spesielt hos eldre voksne, og viser en positiv effekt på mild kognitiv svikt.
Det gjør hjernecellene mer aktive ved å øke antallet hjernepigger, forbedre fluiditeten i hjernecellemembranene og fremme glukosemetabolismen i hjernecellene.
I et eksperiment ble fosfatidylserin (25 mg/kg) administrert 30 minutter før eller umiddelbart etter trening. Akutt for- eller etterbehandling med fosfatidylserin var effektiv i å reversere den amnestiske effekten av reserpin i testforsøk utført 24 timer og 1 uke etter trening. Disse resultatene indikerer at hukommelsessviktene forbundet med katekolaminuttømming forårsaket av reserpin kan dempes ved akutt før- eller ettertrening eller ved langvarig forbehandling med dette fosfolipidet.
2. Lindrer stress og forbedrer humøret:
Fosfatidylserin kan redusere for høye nivåer av stresshormoner i kroppen betydelig, som kortisol og ACTH, noe som kan bidra til å lindre stress og forbedre humøret.
Det øker også konsentrasjon og årvåkenhet, noe som er spesielt gunstig for folk som ofte føler seg trette eller stressede.
Det har tidligere vært rapporter om at tilskudd av fosfatidylserin (PS) dempet frigjøringen av kortisol som respons på treningsstress og at det forbedret humøret. Hos unge voksne, med nevrotisisme-skårer over snarere enn under medianen, var inntak av 300 mg PS hver dag i en måned assosiert med å føle seg mindre stresset og ha bedre humør.
3. Forebygging av Alzheimers:
Studier har vist at fosfatidylserin kan hjelpe celleveggene med å forbli fleksible og forbedre effektiviteten til nevrotransmittere som overfører hjernesignaler, og dermed effektivt forhindre Alzheimers sykdom.
CROOK of Memory Assessment Clinics, Inc. studerte 51 pasienter som oppfylte kliniske kriterier for sannsynlig Alzheimers sykdom (AD). Pasientene ble behandlet i 12 uker med en formulering av bovint cortex fosfatidylserin (100 mg tre ganger daglig) eller placebo, og de som ble behandlet med legemidlet viste forbedring på flere kognitive mål i forhold til de som fikk placebo. Forskjellene mellom behandlingsgruppene var mest tydelige blant pasienter med mindre alvorlig kognitiv svikt.
4. Reduser ADHD-symptomer
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en psykisk lidelse preget av impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet. Fosfatidylserin PS kan være et trygt og effektivt naturlig alternativ for behandling av ADHD. To kliniske studier med 236 barn fant at fosfatidylserin PS reduserte ADHD-symptomer alene eller i kombinasjon med omega-3-fettsyrer.
PS-tilskudd resulterte i signifikante forbedringer i: (i) ADHD (P
Løsninger av fosfatidylserin (PS)
