फास्फेटिडाइलसेरिन (PS) को कार्यहरू
१. मस्तिष्कको कार्यमा सुधार ल्याउँछ
फास्फेटिडाइलसेरिनले स्मरणशक्ति र संज्ञानात्मक कार्यमा उल्लेखनीय सुधार गर्छ, विशेष गरी वृद्ध वयस्कहरूमा, हल्का संज्ञानात्मक कमजोरीमा सकारात्मक प्रभाव देखाउँछ।
यसले मस्तिष्कका कोषहरूलाई मस्तिष्कको स्पाइकको संख्या बढाएर, मस्तिष्कको कोष झिल्लीको तरलतामा सुधार गरेर र मस्तिष्कका कोषहरूमा ग्लुकोज मेटाबोलिज्मलाई बढावा दिएर अझ सक्रिय बनाउँछ।
प्रयोगमा, तालिमको ३० मिनेट अगाडि वा तुरुन्तै पछि फस्फेटिडाइलसेरिन (२५ मिलीग्राम/किग्रा) दिइएको थियो। तालिमको २४ घण्टा र १ हप्ता पछि गरिएको परीक्षण परीक्षणहरूमा फस्फेटिडाइलसेरिनसँगको तीव्र पूर्व-वा पोस्ट-उपचार रिसर्पाइनको एम्नेस्टिक प्रभावलाई उल्टाउन प्रभावकारी थियो। यी नतिजाहरूले संकेत गर्छन् कि रिसर्पाइनको कारणले हुने क्याटेकोलामाइनको कमीसँग सम्बन्धित स्मरणशक्तिको कमीलाई तीव्र पूर्व-वा पोस्ट-प्रशिक्षण वा यस फस्फोलिपिडको साथ दीर्घकालीन पूर्व-उपचारद्वारा कम गर्न सकिन्छ।
२. तनाव कम गर्छ र मुड सुधार गर्छ:
फास्फेटिडाइलसेरिनले शरीरमा कोर्टिसोल र एसीटीएच जस्ता तनाव हार्मोनहरूको अत्यधिक स्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ, जसले तनाव कम गर्न र मुड सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
यसले एकाग्रता र सतर्कता पनि बढाउँछ, जुन विशेष गरी थकित वा तनावग्रस्त महसुस गर्ने व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक हुन्छ।
व्यायाम तनावको प्रतिक्रियामा फस्फेटिडाइलसेरिन (PS) को पूरकहरूले कोर्टिसोलको रिलीजलाई कम गरेको र यसले मुड सुधार गरेको रिपोर्टहरू पहिले नै आएका छन्। युवा वयस्कहरूमा, न्यूरोटिकिज्म स्कोर औसत भन्दा कम भन्दा माथि भएको अवस्थामा, एक महिनाको लागि प्रत्येक दिन ३०० मिलीग्राम PS लिनु कम तनाव महसुस गर्ने र राम्रो मुड हुनेसँग सम्बन्धित थियो।
३. अल्जाइमरको रोकथाम:
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि फस्फेटिडाइलसेरिनले कोषिकाको पर्खाललाई लचिलो रहन मद्दत गर्न सक्छ र मस्तिष्क संकेतहरू प्रसारण गर्ने न्यूरोट्रान्समिटरहरूको दक्षता बढाउन सक्छ, जसले गर्दा अल्जाइमर रोगलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न सकिन्छ।
मेमोरी एसेसमेन्ट क्लिनिक, इंकको क्रूकले सम्भावित अल्जाइमर रोग (एडी) को लागि क्लिनिकल मापदण्ड पूरा गर्ने ५१ बिरामीहरूको अध्ययन गर्यो। बिरामीहरूलाई १२ हप्तासम्म बोवाइन कोर्टेक्स फास्फेटिडाइलसेरिन (१०० मिलीग्राम टिड) वा प्लेसिबोको सूत्रीकरणद्वारा उपचार गरिएको थियो, र औषधिले उपचार गरिएकाहरूले प्रशासित प्लेसिबोको तुलनामा धेरै संज्ञानात्मक उपायहरूमा सुधार गरे। कम गम्भीर संज्ञानात्मक कमजोरी भएका बिरामीहरूमा उपचार समूहहरू बीचको भिन्नता सबैभन्दा स्पष्ट थियो।
४. ADHD का लक्षणहरू कम गर्नुहोस्
ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) एक मानसिक विकार हो जुन आवेग, बेवास्ता र हाइपरएक्टिभिटी द्वारा विशेषता हो। Phosphatidylserine PS, ADHD को उपचारको लागि एक सुरक्षित र प्रभावकारी प्राकृतिक विकल्प हुन सक्छ। २३६ बालबालिकामा गरिएका दुई क्लिनिकल परीक्षणहरूले पत्ता लगाए कि Phosphatidylserine PS ले ADHD लक्षणहरू एक्लै वा ओमेगा-३ फ्याटी एसिडसँग संयोजनमा कम गरेको छ।
PS पूरकले निम्न कुराहरूमा उल्लेखनीय सुधार ल्यायो: (i) ADHD (P
फस्फेटिडाइलसेरिन (PS) को घोल
