ເຈົ້າສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ສໍາລັບ gastroenteritis? ນັກໂພຊະນາການສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ຫຼັກການອາຫານສໍາລັບໄລຍະສ້ວຍແຫຼມແລະຫຼຸດຜ່ອນ!

ເມື່ອເຍື່ອເມືອກ ລຳ ໄສ້ຖືກລະຄາຍເຄືອງ, ຮາກແລະຖອກທ້ອງຈະປະຕິບັດຕາມ, ແລະຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍນ້ໍາແລະ electrolytes, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ໍາຂອງລະດັບຄວາມຮ້າຍແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຍັງຈະມາພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນ electrolyte, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວພະຍາດ gastroenteritis ຈະເປົ້າຫມາຍອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ, ຫຼຸດຜ່ອນການ.ການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ, ແລະຕື່ມນ້ໍາ, electrolytes ແລະໂພຊະນາການ.

ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງເມື່ອເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານ?

ນອກເຫນືອຈາກການຕິດເຊື້ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮູ້ຈັກສະເພາະ, ຫຼືການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, "ການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນູນ" ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສັງເກດອາການສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວບຄຸມອາການຂອງພະຍາດ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍ.

ຫຼັກການອາຫານສໍາລັບ gastroenteritis

ເມື່ອຈຸລັງລໍາໄສ້ຖືກທໍາລາຍ, ປະສິດທິພາບຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຈະຫຼຸດລົງ. ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນແຫຼ່ງຂອງການລະຄາຍເຄືອງແລະຫລີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ນ້ ຳ ຕານສູງແລະເຜັດ. ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານເບົາແລະອ່ອນໆ, ແລະກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍແລະເລື້ອຍໆ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1/4 ຫາ 1/2 ຂອງຈໍານວນຕົ້ນສະບັບຂອງອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ຖືກ overburdened ໃນເວລາດຽວ. ກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມໄວຂອງອາຫານຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໄປລໍາໄສ້ນ້ອຍສໍາລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍ.

ຄວາມໄວຂອງກະເພາະອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດແລະລັກສະນະຂອງອາຫານ, ຕາມລໍາດັບຂອງຄາໂບໄຮເດດ (ຄາໂບໄຮເດດ) > ທາດໂປຼຕີນ > lipids, ແລະບາງໆ, ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາແມ່ນເປົ່າໄວກວ່າອາຫານຫນາ, ແຂງ. ເປັນເຫດໃຫ້ຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນວ່າຄວນກິນເຂົ້າປຸ້ນ, ເຂົ້າຂາວ, ເຂົ້າຂາວ, ເພາະມັນອ່ອນ ແລະ ຍ່ອຍງ່າຍ.

ເຖິງວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າກິນພຽງແຕ່ເຂົ້າປຸ້ນ, ເຂົ້າໜົມປັງ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດອື່ນໆເພື່ອເຕີມເຕັມທ້ອງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດສານອາຫານ ແລະ ຂາດສານອາຫານທີ່ສຳຄັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການເປັນໂລກກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າອາຫານຂອງເຈົ້າ ໜ້າ ເບື່ອແລະມີຄວາມແປກປະຫຼາດ, ແຕ່ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອເຕີມເຕັມພະລັງງານທີ່ບໍລິໂພກໂດຍຮ່າງກາຍໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນວັດຖຸດິບສໍາລັບການກໍ່ສ້າງເນື້ອເຍື່ອ, ແລະການກິນມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ດີສາມາດເລັ່ງການສ້ອມແປງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງລໍາໄສ້.

ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ອາການປວດຮາກຂອງບາງຄົນແມ່ນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະມີອາການປວດຮາກ. ເຂົາເຈົ້າຮາກທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າດື່ມນໍ້າ ຫຼືກິນອາຫານ, ຫຼືມີອາການຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດອົດອາຫານເປັນໄລຍະເວລາເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານທີ່ອັກເສບໄດ້ພັກຜ່ອນຊົ່ວຄາວ. ຖ້າອາຈຽນ ແລະຖອກທ້ອງບໍ່ເຊົາ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດ, ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອປິ່ນປົວທາງເສັ້ນເລືອດ.
ຖ້າທ່ານສາມາດກິນອາຫານໄດ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານເສີມ electrolyte ໃນປາກແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຫຼັງ​ຈາກ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ເຂົ້າ​ປຸ້ນ​ແລ້ວ, ເອົາ​ແກງ​ເຂົ້າ​ຕົ້ມ​ໃສ່​ເທິງ​ແລ້ວ​ດື່ມ, ຫຼື​ຕອງ​ນ້ຳ​ແກງ​ຜັກ​ທີ່​ແຈ່ມ​ໃສ.

ໄລຍະການໃຫ້ອະໄພ

ເມື່ອອາການກະເພາະລໍາໄສ້ດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ອາຫານແຂງ, ທ່ານຍັງສາມາດກິນສານອາຫານອື່ນໆນອກເຫນືອຈາກຄາໂບໄຮເດດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຫຼີກເວັ້ນລົດຊາດຫນັກ, ນໍ້າມັນສູງ, ແລະນໍ້າຕານສູງ, ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກິນໄດ້ຕາມເງື່ອນໄຂຂອງເຈົ້າເອງ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງກັບ gastroenteritis?

ເມັດພືດທັງຫມົດ: ເຂົ້າໜົມປັງຂາວ, ເຂົ້າຂາວ, ແກງໜໍ່ໄມ້, ເຂົ້າໜົມປັງຂາວ, ເຂົ້າໜົມປັງຂາວ, ເຂົ້າໜົມໂຊດາ, ມັນຝະລັ່ງ ໜື້ງ ແລະ ອື່ນໆ ຫຼັກການແມ່ນນຳໄປໜື້ງ, ປຸງລົດດ້ວຍນ້ຳມັນໜ້ອຍໆ ແລະ ປຸງລົດຊາດໃຫ້ອ່ອນໆ. ຢ່າລືມກ້ຽວຊ້າໆໃນເວລາກິນອາຫານ, ແລະຫຼີກລ້ຽງອາຫານດອງ ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ຖົ່ວ, ປາ, ໄຂ່, ແລະຊີ້ນ: ໄຂ່ຕົ້ມ, ແກງຢອດໄຂ່, ໄຂ່ຕົ້ມ, ໄກ່ອ່ອນ ແລະ ປາ, ແລະອື່ນໆ ໂປຣຕີນຊ່ວຍສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອເຍື່ອເມືອກທີ່ເສຍຫາຍ ແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການເລືອກອາຫານອ່ອນໆສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ.

ຜັກ: ໝາກໂມມີເສັ້ນໃຍໜ້ອຍ, ຜັກໃບອ່ອນ ແລະ ອ່ອນ (ເອົາກ້ານ ແລະ ກ້ານ). ຜັກທີ່ມີເສັ້ນໃຍຫຍາບແມ່ນຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ກິນໃບອ່ອນ ຫຼື ໝາກແຕງທີ່ມີເສັ້ນໃຍໜ້ອຍແທນ, ແລ້ວຕົ້ມໃສ່ນ້ຳແທນການຈືນໃນນ້ຳມັນຈະເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍງ່າຍ.

ໝາກໄມ້: ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ. ມີ "pectin" ລະຫວ່າງເປືອກຫມາກໂປມແລະເນື້ອຫນັງ, ເຊິ່ງສາມາດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປົກປ້ອງກໍາແພງລໍາໄສ້, ແລະບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງ. ໝາກກ້ວຍສີຂຽວຍັງມີສານ pectin ຊ່ວຍຢຸດຖອກທ້ອງ.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນສໍາລັບ gastroenteritis?

ໄຂມັນສູງ: ອາຫານຈືນ ແລະ ເນີຍແຂງ ຍ່ອຍຍາກ ແລະ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະໃນກະເພາະອາຫານ.

ນ້ ຳ ຕານສູງ: ນໍ້າຕານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ osmotic ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຄື່ອງເທດ: ຫົວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເຜັດ, ຫມາກພິກ, ແລະອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນນົມ: ທາດ lactose ຍ່ອຍຍາກ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການຖອກທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ.

ລະວັງລະເບີດຝັງດິນທີ່ເຊື່ອງໄວ້!

ເຂົ້າຈີ່: ຂ້ອຍມັກຈະໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າກັນວ່າເຈົ້າສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ກັບພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນເພີ່ມນ້ໍາມັນແລະນໍ້າຕານຫຼາຍ. ເລືອກເຂົ້າໜົມປັງຂາວແບບທຳມະຊາດ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງຂາວແບບທຳມະຊາດ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະ.

ນົມສົ້ມ: ເຕັມໄປດ້ວຍ probiotics, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕົວຊ່ວຍປັບປຸງກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນນົມແລະມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການດື່ມໃນລະຫວ່າງການອັກເສບ. ທ່ານ​ຄວນ​ລໍ​ຖ້າ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ກະ​ເພາະ​ລໍາ​ໄສ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ດື່ມ​ມັນ​ເພື່ອ​ປົກ​ຄອງ​ລໍາ​ໄສ້​ແລະ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​.

ເຄື່ອງດື່ມກິລາ: ຫຼາຍຄົນຈະຊື້ພວກມັນເມື່ອພວກເຂົາຄິດເຖິງການເຕີມທາດ electrolytes. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມກິລາຄວາມກົດດັນ osmotic ສູງມີ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ດື່ມພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ; ບາງຄົນຈະເຈືອຈາງພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ electrolytes ເຈືອຈາງ.

ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາວ່າເຄື່ອງດື່ມກິລາບໍ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຄວນໃຊ້ຕາມສະຖານະການ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ທ່ານສາມາດດື່ມອາຫານເສີມຄວາມກົດດັນຂອງ isotonic, ສະຫນອງໃຫ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດ. ຖ້າສະດວກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ອາຫານເສີມ electrolyte ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຂາດນ້ໍາຢ່າງຮຸນແຮງ, ປາກແຫ້ງແລະຫຼຸດລົງປະລິມານຂອງຍ່ຽວ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງ?

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຟື້ນຕົວດ້ວຍການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະເວລາທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການຟື້ນຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນແລະເຊື້ອພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມີອາການຖອກທ້ອງຫຼືອາຈຽນຫຼາຍກວ່າ 8 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຖືວ່າເປັນພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ປານກາງຫຼືຮ້າຍແຮງ, ແລະຜູ້ຕິດເຊື້ອສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີອາການຕິດຕໍ່ໃນໄລຍະຍາວ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ສູນເສຍທາດນ້ຳ ແລະ electrolytes ໃນຮ່າງກາຍຍ້ອນອາຈຽນ ຫຼື ຖອກທ້ອງ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຕີມເຕັມໄດ້ ເຊັ່ນ: ເດັກອ່ອນ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຕໍ່າ, ແລະ ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເບິ່ງແຍງໄລຍະຍາວ, ອາດຈະມີອາການຂາດນ້ຳ ແລະ ຂາດສານ electrolyte, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ວິນຫົວ, ແລະ ບາງຄັ້ງເກີດອາການຊ້ຳອີກ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ພວກມັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ເລືອດອອກກະເພາະລໍາໄສ້, ລໍາໄສ້ perforation ແລະ rupture, peritonitis, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ສະນັ້ນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ.