Alias: Ashwagandha; Withania somnifera; Ginseng indiano; Ciliegia invernale
Origine: radice di Ashwagandha
Specifica: Withanolidi
Vantaggi: Specifiche di solubilità in acqua personalizzate; Elevata biodisponibilità; Prezzo competitivo
Aspetto: polvere marrone con un caratteristico sapore di ashwagandha
Località di crescita: India
Metodo di rilevamento: HPLC
Numero CAS: 30655-48-2
Formula molecolare: C28H38O6
Peso molecolare: 470,6 g/mol
Formula chimica:
Ashwagandha (Withania somnifera), nota anche come ginseng indiano, è l'erba di punta dell'Ayurveda, il sistema medico tradizionale indiano. È nota come la regina delle erbe indiane ed è sempre stata usata come erba adattogena. Clinicamente, l'ashwagandha ha notevoli benefici nell'alleviare ansia e stress, migliorare la cognizione, potenziare le prestazioni atletiche, migliorare il sonno e migliorare la funzione sessuale maschile e femminile.
Withania somnifera è il principale ingrediente attivo dell'ashwagandha. A causa della sua scarsa solubilità in acqua e della bassa biodisponibilità, la dose efficace convenzionale è superiore a 600 mg, il che limita notevolmente la sua applicazione in varie forme di dosaggio di alimenti funzionali. Sulla base della tecnologia di incapsulamento di withania somnifera, Nuozhong può fornire elevata biodisponibilità e attività a basse dosi e mantenere una buona solubilità in acqua, il che è adatto per scopi di salute e benessere in varie forme di dosaggio.
2. Migliorare la qualità del sonno
1. Alleviare l'ansia e lo stress
Rispetto al valore basale, il PSS medio era significativamente più basso (p
I livelli di cortisolo sierico si sono ridotti sia con Ashwagandha 250 mg/giorno (P
Rispetto al valore basale, il valore medio di HAM-A era statisticamente significativamente inferiore (p
3. Migliorare le prestazioni sportive
L'integrazione di ashwagandha è associata a significativi incrementi di massa muscolare e forza quando si consumano 600 mg di estratto di radice di ashwagandha al giorno. E suggerisce che l'integrazione di ashwagandha può essere utile in concomitanza con un programma di allenamento di resistenza
L'aumento della forza muscolare è stato statisticamente significativo nel gruppo ashwagandha rispetto al gruppo placebo, sia nella parte superiore che in quella inferiore del corpo.
Confrontando il gruppo ashwagandha e il gruppo placebo, i risultati hanno mostrato che il recupero è sostanzialmente più alto nel gruppo ashwagandha rispetto al gruppo placebo
Per quanto riguarda le dimensioni dei muscoli, gli incrementi sono stati significativamente maggiori nel gruppo ashwagandha rispetto al gruppo placebo nel braccio e nel torace.
Le percentuali di grasso corporeo diminuiscono significativamente tra i soggetti nel gruppo ashwagandha rispetto al gruppo placebo
4. Migliorare la disfunzione sessuale femminile
Il trattamento con estratto di radice di ashwagandha di 300 mg due volte al giorno per 8 settimane porta a un miglioramento significativamente più elevato, rispetto al placebo, nel punteggio totale FSFI, nel punteggio di dominio FSFI per "eccitazione", "lubrificazione", "orgasmo" e "soddisfazione", e anche nel punteggio FSDS e nel numero di incontri sessuali riusciti alla fine del trattamento. La somministrazione orale di estratto di radice di ashwagandha può migliorare la funzione sessuale nelle donne sane.
5. Migliorare la fertilità maschile
Dopo aver assunto 675 mg/giorno di ashwagandha per 90 giorni, il gruppo sottoposto a trattamento con ashwagandha ha avuto un aumento del 167% del numero di spermatozoi, un aumento del 53% del volume dello sperma e un aumento del 57% della motilità degli spermatozoi.
6. Abbassare la glicemia
Il trattamento con W. somnifera nel diabete mellito ha ripristinato in modo significativo i livelli alterati di glucosio nel sangue, emoglobina glicosilata (HbA1c), insulina, profilo lipidico, marcatori sierici e di stress ossidativo. I risultati suggeriscono il potenziale ruolo di W. somnifera nella gestione del DM.
7. Migliorare la funzione cerebrale
L'acido β-boswellico può promuovere la crescita e la ramificazione delle sinapsi dei neuroni dell'ippocampo, migliorare significativamente la crescita, la ramificazione e la dinamica di polimerizzazione dei microtubuli degli assoni nervosi e quindi migliorare la memoria. I risultati della ricerca di Karima et al. mostrano che il rafforzamento dell'effetto sulla dinamica di polimerizzazione dei microtubuli può essere l'origine dell'acido β-boswellico che aumenta la crescita e la ramificazione degli assoni. Condurranno ulteriori ricerche sul suo ruolo complesso nei nervi per confermare il miglioramento della memoria da parte dell'acido β-boswellico.
L'ashwagandha può essere efficace nel migliorare sia la memoria immediata che quella generale nelle persone con lieve decadimento cognitivo, oltre a migliorare la funzione esecutiva, l'attenzione e la velocità di elaborazione delle informazioni.
