Basilic sacré-------Pourquoi est-il connu sous le nom de « roi des épices » ?

1. Adaptogènes---basilic sacré

Les adaptogènes gagnent en popularité à mesure que les gens se tournent vers les aliments biologiques et entièrement naturels. Le terme « herbes ou substances adaptogènes » a été inventé par des scientifiques russes en 1947 pour décrire cet effet non spécifique d'amélioration de la résistance de l'organisme au stress. Autrement dit, les adaptogènes aident l'organisme à s'adapter aux facteurs de stress externes susceptibles d'affecter la santé. Plus précisément, les adaptogènes sont une théorie centrée sur l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), qui régule les réponses au stress, le métabolisme et les réponses du système immunitaire. En agissant sur l'axe HHS, ces adaptogènes peuvent maintenir un niveau de stress plus neutre.

Le basilic sacré contient des composés actifs tels que l'eugénol, l'acide ursolique, l'acide rosmarinique et les glycosides de basilic A et B, aux propriétés adaptogènes. Les propriétés anti-stress des glycosides de basilic A et B pourraient notamment favoriser l'équilibre glycémique et les marqueurs hormonaux tels que les corticostéroïdes, et contribuer à la santé des glandes surrénales. Considérant l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), le basilic sacré pourrait soutenir plusieurs glandes dans la réponse au stress.

Tous les adaptogènes ont trois choses en commun :

1) Ils doivent être non toxiques à doses normales ;

2) Ils doivent avoir la capacité de gérer le stress ;

3) Ils devraient aider le corps à revenir à un état d’homéostasie.

2. Sécurité et bienfaits du basilic sacré

1) Améliorer Mmétabolique Spère

De nombreuses études in vitro et animales, ainsi que des essais cliniques sur l'homme, ont démontré l'activité antidiabétique du basilic sacré. Des études menées sur des animaux de laboratoire diabétiques ont montré que le basilic sacré pouvait réduire la glycémie, corriger les anomalies du profil lipidique et protéger le foie et les reins des dommages métaboliques causés par l'hyperglycémie. Chez des animaux de laboratoire soumis à une alimentation riche en graisses, il a également été démontré qu'il améliorait le profil lipidique, prévenait la prise de poids, l'hyperglycémie, l'hyperinsulinémie, l'hypertriglycéridémie et la résistance à l'insuline, et protégeait les organes et les vaisseaux sanguins de l'athérosclérose. De même, des essais cliniques sur l'homme ont montré que le basilic sacré abaissait la glycémie, améliorait la tension artérielle et le profil lipidique, et soulageait de nombreux symptômes diabétiques chez les patients atteints de diabète de type 2.

2) Réduire jeinflammation et Best jecommunauté

Les effets anti-inflammatoires du basilic sacré ont été observés dans des modèles inflammatoires aigus et chroniques chez l'animal. Ils ont été attribués à sa teneur en eugénol et en acide linoléique, ainsi qu'à l'inhibition des voies de la cyclooxygénase et de la lipoxygénase du métabolisme de l'acide arachidonique. Le basilic sacré exerce ainsi des effets anti-inflammatoires comparables à ceux des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Des recherches récentes démontrent que le basilic sacré possède également une activité antimicrobienne, notamment contre de nombreux agents pathogènes responsables d'infections humaines. Son large spectre d'activité comprend une activité contre Streptococcus mutans, un organisme responsable de la carie dentaire, comme le confirment des essais cliniques montrant que le bain de bouche au basilic sacré était aussi efficace que la chlorhexidine à 0,2 % et la Listerine pour réduire les concentrations de S. mutans, et que les bains de bouche à base de plantes contenant du basilic sacré avaient meilleur goût.

Les propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et analgésiques uniques du basilic sacré le rendent également utile pour la cicatrisation des plaies. Des études expérimentales ont démontré que le basilic sacré peut augmenter la résistance des plaies et accélérer leur cicatrisation chez les animaux.

3) Améliore Sarbres et Bpluie Hsanté

En soutenant l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), le basilic sacré pourrait contribuer à contrôler la sécrétion de cortisol, réduisant ainsi les effets du stress. Un essai clinique randomisé, contrôlé par placebo, évaluant l'efficacité du basilic sacré pour améliorer les fonctions cognitives a montré que 40 jeunes adultes en bonne santé (17-30 ans) prenant 300 mg de basilic sacré par jour pendant 4 semaines ont montré des améliorations de leur flexibilité cognitive, de leur mémoire à court terme et de leur attention. Diverses études animales ont exploré les effets du basilic sacré sur la fonction cognitive. PsLes propriétés psychothérapeutiques du basilic sacré ont été démontrées. Les résultats ont montré que le basilic sacré possède des propriétés anxiolytiques et antidépressives, avec des effets comparables à ceux du diazépam et des antidépresseurs. Des études animales suggèrent également que le basilic sacré pourrait améliorer la mémoire et les fonctions cognitives, et protéger contre les déficits de mémoire liés au vieillissement. De même, des études humaines ont montré que le basilic sacré réduisait le stress, l'anxiété et la dépression. Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo de six semaines a montré que le basilic sacré améliorait significativement les scores de stress général, les troubles sexuels et du sommeil, ainsi que des symptômes tels que les pertes de mémoire et la fatigue.

4)Autres

Le basilic sacré possède également des propriétés antioxydantes grâce à la forte concentration en polyphénols (flavonoïdes, acides phénoliques et tanins) de son extrait. Le basilic sacré et ses composants (linalol, eugénol, acide rosmarinique et terpénoïdes) auraient des effets préventifs sur l'asthme. Le jus de basilic sacré s'est également révélé efficace pour soulager les douleurs oculaires et la cécité nocturne causées par une carence en vitamine A. Le basilic sacré a démontré son potentiel pour favoriser l'équilibre hormonal dans des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). De nombreux cas de SOPK s'accompagnent également d'une résistance à l'insuline, ce qui fait du basilic sacré une option thérapeutique potentielle.