اخبار

جگر مانند یک کارخانه شیمیایی مجهز است. این نه تنها یک عضو مهم متابولیسم بدن انسان است، بلکه مسئول سم زدایی و سنتز مواد مغذی مختلف جذب شده از روده و معده نیز می باشد. با این حال، عادات زندگی نامتعادل مردم مدرن مانند بیدار ماندن تمام شب و خوردن یک رژیم غذایی به یک امر عادی تبدیل شده است. در دراز مدت بار قابل توجهی بر کبد وارد می کنند و حتی از بیماری های مرتبط با آن رنج می برند.

سوپر غذاها موادی هستند که سرشار از مواد مغذی هستند و فواید سلامتی متعددی دارند. آنها معمولاً حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین، مواد معدنی، فیبر غذایی و سایر مواد مغذی هستند. این غذاها نه تنها مواد مغذی اولیه مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند، بلکه می‌توانند ایمنی بدن را تقویت کنند، از بیماری‌ها پیشگیری کنند و حتی از طریق مواد مغذی غنی خود، پوست و چهره را بهبود بخشند. ‌

Wolfberry میوه بالغ گیاه Solanaceae wolfberry است. میوه را در تابستان و پاییز در هنگام رسیدن چیده و ساقه میوه را جدا کرده و در جای خنک قرار می دهند تا خشک شود تا پوست چروک شود و سپس در معرض آفتاب قرار می گیرد تا پوست خشک و سفت و گوشت آن نرم شود. در روزهای بارانی می توان آن را روی آتش کم خشک کرد. Wolfberry فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک ماده غذایی و دارویی مورد تایید وزارت بهداشت است. خوردن آن در حد اعتدال برای سلامتی مفید است و هنگامی که همراه با دمنوش گل داوودی مصرف شود باعث پاکسازی کبد و بهبود بینایی می شود.

کبد اندام پیچیده ای است که برای سلامت کلی شما حیاتی است. عملکردهای مختلفی از جمله فیلتر کردن سموم و مواد زائد از خون و تولید صفرا برای کمک به هضم و متابولیسم را انجام می دهد. کبد مکانیسم سم زدایی طبیعی دارد، اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مواد مضر می تواند آن را تحت الشعاع قرار دهد. با گذشت زمان، این می تواند منجر به انواع مختلفی از مشکلات سلامتی، از جمله آسیب کبد، بیماری کبد چرب، و حتی نارسایی کبد شود. بنابراین، مهم است که از سلامت کبد خود حمایت کنید تا به بهترین عملکرد آن کمک کنید.

کریسمس زمانی برای لذت بردن از غذاهای خوشمزه است، اما توجه به سلامتی خود نیز مهم است. در اینجا دستور العمل هایی وجود دارد که هم جشن و هم سالم هستند، بنابراین می توانید از غذاهای جشن لذت ببرید و در عین حال تعادل رژیم غذایی سالمی را حفظ کنید.

راز طول عمر چیست؟ سلول های بنیادی صد ساله ممکن است سرنخ هایی را ارائه دهند.

همه ما می دانیم که اگرچه طول عمر به عوامل زیادی نسبت داده می شود، اما تعیین کننده ترین عامل هنوز ژن های ژنتیکی است. برای کشف راز صد ساله ها، دانشمندان تلاش زیادی کرده اند و روش جدیدی در حال آزمایش است، یعنی سلول های بنیادی.

ال سرین یک اسید آمینه مهم است که اثرات متعددی بر سلامت انسان دارد. ال سرین یک اسید آمینه غیر ضروری است، به این معنی که می تواند به تنهایی در بدن انسان سنتز شود، اما در برخی موارد، بدن ممکن است نتواند به اندازه کافی برای رفع نیازهای سلولی سنتز کند، از این رو به آن "اسید آمینه غیر ضروری مشروط" می گویند. ال سرین نقش مهمی در سنتز پروتئین ها، انتقال دهنده های عصبی، نوکلئوتیدها و لیپیدها دارد.

برای حفظ عملکرد سالم میتوکندری، توصیه می شود از مصرف غذاهای زیر در رژیم غذایی روزانه خودداری کنید یا آن را محدود کنید و از غذاهای غنی از ویتامین ها، فیتونوترینت ها و آنتی اکسیدان ها مانند سبزیجات ارگانیک (به خصوص سبزیجات سبز و سبزیجات چلیپایی)، آووکادو، آجیل و برخی میوه های کم قند بیشتر استفاده کنید.

شیوع جهانی کبد چرب بیش از 30 درصد است که رقم شگفت انگیزی است. نگرانی جهانی در مورد سلامت کبد به طور مستقیم به محبوبیت سریع سلامت کبد در بازار جهانی منجر شده است که انتظار می رود در سال 2032 از 14.3 میلیارد دلار آمریکا فراتر رود. با چنین بازار بزرگی کهمواد محافظ کبدتبدیل به محصولات داغ جهانی خواهد شد؟ در زیر فهرستی از ده محصول برتر محافظت از کبد ارائه شده است، پس با ما همراه باشید.

روغن MCTکه به طور علمی به عنوان تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ​​شناخته می شود، عمدتا از روغن نارگیل یا روغن هسته خرما استخراج می شود. به دلیل اندازه مولکولی کوچک، روغن MCT می تواند به طور مستقیم توسط کبد بدون نیاز به لیپاز پانکراس و صفرا برای تجزیه آن متابولیزه شود. می تواند به سرعت انرژی را تامین کند و به اجسام کتون تبدیل شود و به بدن کمک کند سریعتر وارد کتوز شود. ‌12 این تبدیل سریع انرژی به کاهش گرسنگی و حفظ سیری کمک می‌کند و در نتیجه به مدیریت وزن کمک می‌کند.