
گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA)، که با نامهای ۴-آمینوبوتیریک اسید و آمینوبوتیریک اسید نیز شناخته میشود، یک اسید آمینه غیرپروتئینی فعال است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. این ماده یک انتقالدهنده عصبی مهارکننده مهم در سیستم عصبی مرکزی پستانداران است. حدود ۳۰٪ از سیناپسهای عصبی مرکزی از GABA به عنوان فرستنده استفاده میکنند. این ماده نقش مهمی در قشر مغز، هیپوکامپ، تالاموس، گانگلیونهای پایه و مخچه انسان دارد. این ماده عملکردهای فیزیولوژیکی بسیار مهمی دارد. میتواند عملکرد مغز را بهبود بخشد، خواب را بهبود بخشد، احساسات را تسکین دهد، پوست را زیبا و مرطوب کند و پیری مغز را به تأخیر بیندازد.
پایداری حرارتی گابا نسبتاً ضعیف است. پس از قرار گرفتن در دمای ۱۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۲۰ دقیقه، محتوای گابا تا ۵۹.۲ درصد کاهش مییابد که کاربرد گابا را در حوزه مواد غذایی تا حد زیادی محدود میکند. هایهلث (HiHealth) از تخمیر میکروبی همراه با فناوری جاسازی برای تهیه گابا استفاده میکند که باعث پایداری حرارتی بهتر آن شده و کاربرد گابا را در نوشیدنیها، آبنباتهای نرم و سایر اشکال دارویی گسترش میدهد.
۱. کمک خواب

شکل ۱

شکل ۲

شکل ۳
شکل ۱ و شکل ۲: نتایج آزمایش EEG. مقادیر، میانگین ± انحراف معیار تغییرات در تأخیر خواب (A) و کل زمان خواب غیر REM (E) هستند.
شکل ۳: نتایج پرسشنامه VAS و PSQI. مقادیر، میانگین ± انحراف معیار تغییرات در مقدار VAS با توجه به رضایت از خواب، احساسات هنگام بیدار شدن، سهولت در به خواب رفتن (A) هستند.
گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) به طور قابل توجهی زمان تأخیر در خواب را کوتاه کرد و کل زمان خواب غیر REM را افزایش داد. پرسشنامهها نشان داد که افرادی که GABA دریافت میکردند، اثرات آن را بر خواب خود درک میکردند.
۲. تسکین اضطراب
گابا در مقایسه با آب یا ال-تیانین، امواج آلفا را به طور قابل توجهی افزایش و امواج بتا را کاهش میدهد. این یافتهها نشان میدهد که گابا نه تنها باعث آرامش میشود، بلکه اضطراب را نیز کاهش میدهد.
۳. کاهش فشار روانی


از نظر تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، افرادی که شکلات حاوی گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) مصرف کردند، به سرعت از حالت استرسزا به حالت عادی برگشتند. مقدار کروموگرانین A (CgA) پس از انجام آزمایش در افرادی که شکلات حاوی GABA مصرف کردند، در مقایسه با قبل از مصرف، افزایش نیافت. از این نتایج، شکلات حاوی GABA دارای اثر کاهشدهنده استرس روانی در نظر گرفته شد.
۴. مدیریت وزن
مکمل گابا میتواند افزایش وزن و تجمع چربی را در موشها کاهش دهد و خواص ضد چاقی قابل توجهی دارد.
5. تسکین بیماریهای مغزی سیستم عصبی مرکزی
اسید گاما-آمینوبوتیریک پلاسما (GABA) با نمرات افسردگی و بیتفاوتی در پرسشنامه نوروسایکیاتریک همبستگی مثبت و با سن همبستگی منفی داشت. مراحل نهایی بیماری آلزایمر با تغییر GABAergic مرتبط است.
۶. کاهش قند خون
اثرات لوبیا آزوکی جوانه زده غنی از گابا بر نشانگرهای سرمی متابولیسم گلوکز در موشهای مبتلا به دیابت نوع 2. مقادیر نشان دهنده میانگین ± میانگین انحراف معیار (n ≥ 5) هستند؛ (A) قند خون ناشتا؛ (B) غلظت انسولین. مقادیر با نمادهای مختلف تفاوت قابل توجهی (p
مصرف بالای لوبیا آزوکی جوانه زده غنی از گابا در رژیم غذایی، سطح سرمی قند خون ناشتا را به طور قابل توجهی کاهش داد. گاما-آمینوبوتیریک اسید (GABA) اثر پیشگیرانهای بر متابولیسم گلیکولیپید در موشهای مبتلا به دیابت نوع 2 (T2DM) داشت.
0102۰۳04۰۵







