Funkce fosfatidylserinu (PS)
1. Zlepšuje funkci mozku
Fosfatidylserin významně zlepšuje paměť a kognitivní funkce, zejména u starších dospělých, a vykazuje pozitivní vliv na mírné kognitivní poruchy.
Zvyšuje aktivitu mozkových buněk zvýšením počtu mozkových impulzů, zlepšením tekutosti membrán mozkových buněk a podporou metabolismu glukózy v mozkových buňkách.
V experimentu byl fosfatidylserin (25 mg/kg) podáván 30 minut před tréninkem nebo bezprostředně po něm. Akutní předtréninková nebo potréninková léčba fosfatidylserinem byla účinná při zvrácení amnestické účinky reserpinu v testovacích studiích provedených 24 hodin a 1 týden po tréninku. Tyto výsledky naznačují, že deficity paměti spojené s deplecí katecholaminů způsobené reserpinem lze zmírnit akutní předtréninkovou nebo potréninkovou léčbou nebo dlouhodobou předtréninkovou léčbou tímto fosfolipidem.
2. Ulevuje od stresu a zlepšuje náladu:
Fosfatidylserin může významně snížit nadměrné hladiny stresových hormonů v těle, jako je kortizol a ACTH, což může pomoci zmírnit stres a zlepšit náladu.
Zvyšuje také soustředění a bdělost, což je obzvláště prospěšné pro lidi, kteří se často cítí unavení nebo ve stresu.
V minulosti se objevily zprávy o tom, že doplňky stravy s fosfatidylserinem (PS) tlumí uvolňování kortizolu v reakci na fyzickou zátěž a zlepšují náladu. U mladých dospělých s neuroticistickým skóre nad, nikoli pod, mediánem bylo užívání 300 mg PS denně po dobu jednoho měsíce spojeno s pocitem menšího stresu a lepší náladou.
3. Prevence Alzheimerovy choroby:
Studie ukázaly, že fosfatidylserin může pomoci buněčným stěnám zůstat pružnými a zvýšit účinnost neurotransmiterů, které přenášejí mozkové signály, čímž účinně předchází Alzheimerově chorobě.
Studie CROOK ze společnosti Memory Assessment Clinics, Inc. zkoumala 51 pacientů splňujících klinická kritéria pro pravděpodobnou Alzheimerovu chorobu (AD). Pacienti byli léčeni po dobu 12 týdnů formou bovinního fosfatidylserinu (100 mg třikrát denně) nebo placebem a pacienti léčení tímto lékem se zlepšili v několika kognitivních parametrech ve srovnání s pacienty, kterým bylo podáváno placebo. Rozdíly mezi léčebnými skupinami byly nejzřetelnější u pacientů s méně závažnou kognitivní poruchou.
4. Zmírněte příznaky ADHD
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je duševní porucha charakterizovaná impulzivitou, nepozorností a hyperaktivitou. Fosfatidylserin PS může být bezpečnou a účinnou přírodní alternativou pro léčbu ADHD. Dvě klinické studie u 236 dětí zjistily, že fosfatidylserin PS zmírňuje příznaky ADHD samostatně nebo v kombinaci s omega-3 mastnými kyselinami.
Suplementace PS vedla k významnému zlepšení: (i) ADHD (P
Roztoky fosfatidylserinu (PS)
