
علت اصلی فشار خون چیست؟
فشار خون بالا اغلب "قاتل خاموش" نامیده می شود زیرا اکثر بیماران بدون هیچ علامتی به این بیماری مبتلا می شوند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض فشار خون بالاتر از حد طبیعی می تواند منجر به بیماری های جدی مانند بیماری عروق کرونر قلب و سکته شود.

بررسی رابطه بین مواد فعال کاربردی برگ توت و سلامت انسان
از دیدگاه طب مدرن، برگهای توت بهعنوان دشمن طبیعی فشار خون بالا شناخته میشوند، زیرا سرشار از انواع مواد فعال هستند که میتوانند رگهای خونی را گشاد کنند، گردش خون را تقویت کنند، ویسکوزیته خون را کاهش دهند و به طور موثر و پیوسته فشار خون را کاهش دهند. .
از دیدگاه طب سنتی چینی، برگ توت از نظر طبیعت شیرین و سبک بوده و متعلق به مریدین های کبد و ریه است. آنها دارای اثرات پاکسازی گرما و سم زدایی، آرامش کبد و بهبود بینایی هستند. آنها به ویژه برای سرگیجه، سردرد، قرمزی و تورم چشم و فشار خون بالا ناشی از بیش فعالی یانگ کبد یا گرمای باد مناسب هستند.

مطالعه رابطه بین آپیژنین و سلامت انسان
آپیژنین که با نام های آپیژنین و آپیژنین نیز شناخته می شود، یک ترکیب فلاونوئیدی است. به طور گسترده در طبیعت پراکنده است. این گیاه عمدتاً در گیاهان خانوادههای Thymelaeaceae، Verbenaceae و Selaginellaceae وجود دارد و به طور گسترده در سبزیجات و میوهها در مناطق گرم و گرمسیری، به ویژه در کرفس توزیع میشود. آپیژنین دارای فعالیت های بیولوژیکی متعددی مانند ضد تومور، محافظت از قلب و عروق و عروق مغزی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. در عین حال، آپیژنین دارای اثرات دارویی متعددی مانند مهار فعالیت سرطان زایی مواد سرطان زا، یک داروی ضد ویروسی برای درمان HIV و سایر عفونت های ویروسی، مهارکننده MAP کیناز، درمان التهابات مختلف، آنتی اکسیدان ها، آرام بخش ها و خون است. کاهش فشار تأثیر آپیژنین بر سلامت را تجزیه و تحلیل کنید، انواع غذاها و داروهای طبیعی را که برای سلامتی مفید هستند، تهیه کنید و سلامت ساکنان را ارتقا دهید.

اگر نفخ دارید چه باید کرد؟ ۷ عادت بدی که شما را نفخ می کند!
گاز گوارشی معمولاً در اثر بلع هوا یا خوردن برخی غذاها ایجاد می شود و باعث می شود بدن گاز اضافی تولید کند. ممکن است بعد از خوردن یک وعده غذایی زیاد احساس ناراحتی کنید. معمولاً تنظیمات ساده در رژیم غذایی شما می تواند از ایجاد گاز جلوگیری کند. علاوه بر این، "علاوه بر این که خود غذا باعث ایجاد گاز می شود، برخی از گازها ناشی از سندرم روده تحریک پذیر، التهاب معده و بیماری های معده است."

آیا ماکا می تواند انرژی، استقامت و بهینه سازی باروری را افزایش دهد؟
یکی از شگفت انگیزترین چیزها در مورد طبیعت، توانایی گیاهان در سازگاری با محیط خود است. در گیاهان، ترکیب ترکیبات فعال می تواند به طور قابل توجهی تحت تأثیر موقعیت، ارتفاع، آب و هوا و عوامل دیگر قرار گیرد. این عوامل استرس زا اغلب منجر به تشکیل عوامل محافظتی در داخل گیاه برای کمک به بقای آن می شود و اغلب این ترکیبات می توانند نقش مهمی در بهینه سازی سلامت انسان نیز داشته باشند. ماکای پرو (Lepidium meyenii) نمونه خوبی از این است که چگونه ترکیب شیمیایی یک گیاه می تواند به دلیل تأثیرات محیطی متفاوت رفتار کند.
این عضو جذاب خانواده کلم و یکی از بستگان نزدیک تربچه چیزی متفاوت برای ارائه دارد که شایسته احترام است.

آداپتوژن ها چیست؟ سوپراستار کاهش استرس طبیعت را کشف کنید
آداپتوژن ها برای قرن ها برای کمک به بدن برای سازگاری با استرس و حفظ هموستاز استفاده شده اند. آداپتوژن ها با حمایت از سیستم پاسخ به استرس بدن کار می کنند و به آن اجازه می دهند سطح کورتیزول را تنظیم کند و هموستاز را تقویت کند، که زمانی حاصل می شود که بدن-ذهن و بدن- بدن ما در تعادل سالم باشند.

5 مزیت چای نعناع که شما را عاشق آن می کند چیست؟
نعناع قرن ها به عنوان یک گیاه خاص در بسیاری از فرهنگ ها مورد استفاده قرار گرفته است. از طب سنتی ایرانی تا طب چینی، چای نعناع از دیرباز برای درمان انواع بیماری ها و بیماری ها استفاده می شده است.
در سال های اخیر، چای نعناع به دلیل پتانسیل آن برای کمک به اختلالات هورمونی و غدد درون ریز، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) محبوبیت پیدا کرده است.
تحقیقات نشان می دهد که چای نعناع ممکن است به بهبود پوست مستعد آکنه ناشی از عدم تعادل هورمونی کمک کند.
در حالی که چای نعناع بیشتر به دلیل توانایی آن در بهبود عدم تعادل هورمونی شناخته شده است، تحقیقات نشان می دهد که مزایای سلامتی بسیاری دارد.

راهنمای مبتدیان برای کتو. چند مکمل قوی برای حمایت از کتون ها چیست؟
رژیم کتوژنیک یا به اختصار کتو یک رژیم غذایی پرچرب، پروتئین متوسط و کم کربوهیدرات است که در سال های اخیر توجه زیادی را در زمینه کاهش وزن به خود جلب کرده است. رژیم کتوژنیک بر این اصل عمل می کند که وقتی دریافت کربوهیدرات ها برای تامین انرژی مورد نیاز بدن کافی نباشد، بدن شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده، تولید اجسام کتونی و وارد حالت کتوز می کند. معمولاً حدود 4 روز پس از شروع رژیم کتوژنیک، بدن به حالت کتوز می رسد و ممکن است در هفته اول شاهد کاهش چند کیلویی وزن باشد.

اگر موهایتان مدام می ریزد چه باید کرد؟ اگر دوست دارید تخم مرغ خام بخورید و رژیم بگیرید، موهای خود را از دست خواهید داد!
وقتی دوش میگیرم دیدن تعداد زیادی مو در آبکش گیر کرده خیلی دردناکه...اگه موهام میریزه و نازک میشه چیکار کنم؟ استرس زیاد، رژیم غذایی نامناسب و عادات زندگی افراد مدرن، همگی از دلایل ریزش مو هستند. علاوه بر این، خوردن تخم مرغ خام، رژیم غذایی، غذای آب پز یا بدون روغن نیز ممکن است باعث ریزش مو شود! چه غذاهایی می توانند از ریزش مو جلوگیری کرده و به رشد مو کمک کنند؟ متخصصان تغذیه به شما یاد می دهند که چگونه 4 ماده مغذی را برای به دست آوردن موهای پرپشت مکمل کنید.

7 غذا و مکمل التهاب زا که باید درباره آنها بدانید!
بسیاری از مردم می دانند که التهاب می تواند منجر به بیماری های مزمن مختلف شود. التهاب تقریباً با همه بیماری ها، از شکستگی لگن گرفته تا رفلاکس اسید و تخریب عصبی مرتبط است. و بیماری های رایج در جامعه مانند آرتروز، دیابت، فشار خون بالا، انتریت و آسم یک ویژگی مشترک دارند و آن التهاب است. پس التهاب دقیقا چیست؟