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La hipertensión suele denominarse "asesina silenciosa" porque la mayoría de los pacientes desarrollan la enfermedad sin presentar síntomas. La exposición prolongada a una presión arterial superior a la normal puede provocar enfermedades graves, como cardiopatía coronaria y accidente cerebrovascular.

Desde la perspectiva de la medicina moderna, las hojas de morera se conocen como el "némesis natural de la hipertensión" porque son ricas en una variedad de ingredientes activos que pueden dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, reducir la viscosidad sanguínea y bajar la presión arterial de manera efectiva y constante.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las hojas de morera son dulces y ligeras por naturaleza, y pertenecen a los meridianos del hígado y los pulmones. Tienen efectos de limpieza del calor y desintoxicación, calmando el hígado y mejorando la vista. Son especialmente adecuadas para mareos, dolor de cabeza, ojos rojos e hinchados e hipertensión causada por hiperactividad del yang del hígado o viento-calor.

La apigenina, también conocida como apigenina y apigenina, es un compuesto flavonoide. Está ampliamente distribuido en la naturaleza. Existe principalmente en plantas de las familias Thymelaeaceae, Verbenaceae y Selaginellaceae, y está ampliamente distribuida en vegetales y frutas en regiones cálidas y tropicales, especialmente en el apio. La apigenina tiene múltiples actividades biológicas como antitumoral, protección cardiovascular y cerebrovascular, antiviral y antibacteriana. Al mismo tiempo, la apigenina tiene múltiples efectos farmacológicos, como inhibir la actividad cancerígena de los carcinógenos, ser un fármaco antiviral para el tratamiento del VIH y otras infecciones virales, un inhibidor de la MAP quinasa, tratar diversas inflamaciones, antioxidantes, sedantes y reducción de la presión arterial. Analizar el impacto de la apigenina en la salud, desarrollar una variedad de alimentos y medicamentos naturales que sean beneficiosos para la salud y promover la salud de los residentes.

Los gases gastrointestinales suelen producirse al tragar aire o comer determinados alimentos, lo que hace que el cuerpo produzca más gases. Es posible que te sientas especialmente incómodo después de comer una comida copiosa. Por lo general, unos sencillos ajustes en la dieta pueden prevenir los gases. Además, "además de que los alimentos en sí mismos causan gases, algunos gases son causados ​​por el síndrome del intestino irritable, la inflamación gástrica y las enfermedades gástricas".

Una de las cosas más sorprendentes de la naturaleza es la capacidad de las plantas para adaptarse a su entorno. En las plantas, la composición de los compuestos activos puede verse afectada significativamente por la ubicación, la altitud, el clima y otros factores. Estos factores estresantes a menudo conducen a la formación de factores protectores dentro de la planta para ayudarla a sobrevivir y, a menudo, estos compuestos también pueden desempeñar un papel importante en la optimización de la salud humana. La maca peruana (Lepidium meyenii) es un buen ejemplo de cómo la composición química de una planta puede comportarse de manera diferente debido a las influencias ambientales.
Este fascinante miembro de la familia de la col y pariente cercano del rábano tiene algo diferente que ofrecer que merece el debido respeto.

Los adaptógenos se han utilizado durante siglos para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés y mantener la homeostasis. Los adaptógenos funcionan apoyando el sistema de respuesta al estrés del cuerpo, lo que le permite regular los niveles de cortisol y promover la homeostasis, que se logra cuando nuestro cuerpo-mente y nuestro cuerpo-cuerpo están en un equilibrio saludable.

La menta se ha utilizado como planta medicinal durante siglos en muchas culturas. Desde la medicina tradicional iraní hasta la medicina china, el té de menta se ha utilizado desde hace mucho tiempo para tratar diversas dolencias y afecciones.
En los últimos años, el té de menta ha ganado popularidad por su potencial para ayudar con los trastornos hormonales y endocrinos, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Las investigaciones sugieren que el té de menta puede ayudar a mejorar la piel propensa al acné causado por desequilibrios hormonales.
Si bien el té de menta es más conocido por su capacidad para mejorar los desequilibrios hormonales, las investigaciones muestran que tiene muchos otros beneficios para la salud.

La dieta cetogénica, o keto para abreviar, es una dieta alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos que ha ganado mucha atención en el campo de la pérdida de peso en los últimos años. La dieta cetogénica funciona según el principio de que cuando la ingesta de carbohidratos no es suficiente para satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo, este comenzará a quemar la grasa almacenada, producirá cuerpos cetónicos y entrará en un estado de cetosis. Por lo general, aproximadamente 4 días después de comenzar una dieta cetogénica, el cuerpo alcanzará un estado de cetosis y puede ver una pérdida de peso de algunos kilos en la primera semana.

Es desgarrador ver un montón de pelos atascados en el desagüe cuando me ducho... ¿Qué debo hacer si se me cae el pelo y se vuelve más fino? ​​El alto nivel de estrés de la gente moderna, la mala alimentación y los malos hábitos de vida son causas de la caída del cabello. Además, comer huevos crudos, hacer dieta, comidas hervidas o sin aceite también pueden provocar la caída del cabello. ¿Qué alimentos pueden prevenir la caída del cabello y ayudar a que crezca? Los nutricionistas te enseñan cómo complementar 4 nutrientes para recuperar el grosor del cabello.

Mucha gente sabe que la inflamación puede provocar diversas enfermedades crónicas. La inflamación está relacionada con casi todas las enfermedades, desde fracturas de cadera hasta reflujo ácido y neurodegeneración. Y las enfermedades comunes en la sociedad, como la artritis, la diabetes, la hipertensión arterial, la enteritis y el asma, tienen algo en común: la inflamación. Entonces, ¿qué es exactamente la inflamación?