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Bluthochdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da die Krankheit bei den meisten Patienten ohne Symptome auftritt. Langfristiger Kontakt mit erhöhtem Blutdruck kann zu schweren Erkrankungen wie koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall führen.

Aus Sicht der modernen Medizin gelten Maulbeerblätter als „natürlicher Erzfeind des Bluthochdrucks“, da sie reich an einer Vielzahl von Wirkstoffen sind, die die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung fördern, die Blutviskosität verringern und den Blutdruck effektiv und dauerhaft senken können.
Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind Maulbeerblätter süß und leicht und gehören zu den Leber- und Lungenmeridianen. Sie wirken hitzeabführend und entgiftend, beruhigen die Leber und verbessern das Sehvermögen. Sie eignen sich besonders gegen Schwindel, Kopfschmerzen, rote und geschwollene Augen sowie Bluthochdruck, der durch eine Überaktivität des Leber-Yang oder Wind-Hitze verursacht wird.

Apigenin, auch Apigenin und Apigenin genannt, ist eine Flavonoidverbindung. Es ist in der Natur weit verbreitet. Es kommt hauptsächlich in Pflanzen der Familien Thymelaeaceae, Verbenaceae und Selaginellaceae vor und ist in Gemüse und Obst in warmen und tropischen Regionen weit verbreitet, insbesondere in Sellerie. Apigenin hat mehrere biologische Aktivitäten wie Antitumor-, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulärer Schutz, antivirale und antibakterielle Wirkung. Gleichzeitig hat Apigenin mehrere pharmakologische Wirkungen, z. B. die Hemmung der krebserregenden Aktivität von Karzinogenen, ist ein antivirales Medikament zur Behandlung von HIV und anderen Virusinfektionen, ein MAP-Kinase-Inhibitor, behandelt verschiedene Entzündungen, ist Antioxidantien, Beruhigungsmittel und senkt den Blutdruck. Analysieren Sie die Auswirkungen von Apigenin auf die Gesundheit, entwickeln Sie eine Vielzahl natürlicher Lebensmittel und Medikamente, die der Gesundheit zuträglich sind, und fördern Sie die Gesundheit der Bewohner.

Magen-Darm-Blähungen werden häufig durch das Schlucken von Luft oder den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel verursacht, wodurch der Körper zusätzliche Gase produziert. Sie können sich nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit besonders unwohl fühlen. Normalerweise können einfache Anpassungen Ihrer Ernährung Blähungen vorbeugen. Außerdem: „Zusätzlich zu den Nahrungsmitteln selbst, die Blähungen verursachen, werden einige Blähungen durch Reizdarmsyndrom, Magenentzündungen und Magenerkrankungen verursacht.“

Eines der erstaunlichsten Dinge an der Natur ist die Fähigkeit der Pflanzen, sich an ihre Umgebung anzupassen. Bei Pflanzen kann die Zusammensetzung der Wirkstoffe erheblich durch Standort, Höhe, Klima und andere Faktoren beeinflusst werden. Diese Stressfaktoren führen oft zur Bildung von Schutzfaktoren innerhalb der Pflanze, die ihr beim Überleben helfen, und oft können diese Verbindungen auch eine wichtige Rolle bei der Optimierung der menschlichen Gesundheit spielen. Peruanische Maca (Lepidium meyenii) ist ein gutes Beispiel dafür, wie sich die chemische Zusammensetzung einer Pflanze aufgrund von Umwelteinflüssen verändern kann.
Dieses faszinierende Mitglied der Kohlfamilie und enge Verwandte des Rettichs hat etwas Besonderes zu bieten, das den gebührenden Respekt verdient.

Adaptogene werden seit Jahrhunderten verwendet, um dem Körper zu helfen, sich an Stress anzupassen und die Homöostase aufrechtzuerhalten. Adaptogene wirken, indem sie das Stressreaktionssystem des Körpers unterstützen, sodass dieser den Cortisolspiegel regulieren und die Homöostase fördern kann, die erreicht wird, wenn unser Körper-Geist und unser Körper-Körper im gesunden Gleichgewicht sind.

Minze wird seit Jahrhunderten in vielen Kulturen als Spezialpflanze verwendet. Von der traditionellen iranischen Medizin bis zur chinesischen Medizin wird Minztee seit langem zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt.
In den letzten Jahren hat Pfefferminztee aufgrund seiner potenziellen Wirkung bei hormonellen und endokrinen Störungen, wie zum Beispiel dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), an Popularität gewonnen.
Untersuchungen legen nahe, dass Pfefferminztee bei der Verbesserung von zu Akne neigender Haut aufgrund hormoneller Ungleichgewichte hilfreich sein kann.
Obwohl Pfefferminztee vor allem für seine Fähigkeit bekannt ist, hormonelle Ungleichgewichte zu verbessern, belegen Untersuchungen, dass er noch viele weitere gesundheitliche Vorteile bietet.

Die ketogene Diät, kurz Keto, ist eine fettreiche, eiweißreiche und kohlenhydratarme Diät, die in den letzten Jahren im Bereich der Gewichtsabnahme viel Aufmerksamkeit erlangt hat. Die ketogene Diät basiert auf dem Prinzip, dass der Körper, wenn die Aufnahme von Kohlenhydraten nicht ausreicht, um den Energiebedarf des Körpers zu decken, beginnt, gespeichertes Fett zu verbrennen, Ketonkörper zu produzieren und in einen Zustand der Ketose zu gelangen. Normalerweise erreicht der Körper etwa 4 Tage nach Beginn einer ketogenen Diät einen Zustand der Ketose und kann in der ersten Woche einige Pfund abnehmen.

Es ist herzzerreißend, wenn ich beim Duschen sehe, dass so viele Haare im Abfluss hängen bleiben ... Was soll ich tun, wenn meine Haare ausfallen und dünner werden? Der hohe Stress, die schlechte Ernährung und die schlechten Lebensgewohnheiten moderner Menschen sind allesamt Ursachen für Haarausfall. Auch der Verzehr von rohen Eiern, Diäten, gekochten oder fettfreien Mahlzeiten können Haarausfall verursachen! Welche Lebensmittel können Haarausfall verhindern und das Haarwachstum fördern? Ernährungswissenschaftler zeigen Ihnen, wie Sie 4 Nährstoffe ergänzen, um wieder dickes Haar zu bekommen.

Viele Menschen wissen, dass Entzündungen zu verschiedenen chronischen Krankheiten führen können. Entzündungen stehen mit fast allen Krankheiten in Verbindung, von Hüftfrakturen über sauren Reflux bis hin zu Neurodegeneration. Und weit verbreitete Krankheiten wie Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck, Darmentzündung und Asthma haben eines gemeinsam: Entzündungen. Was also genau ist eine Entzündung?